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Viele kennen das Gefühl: Es zwickt in der Schulter, der Arm fühlt sich blockiert an, und plötzlich macht das Training keinen Spaß mehr....

CrossFit heißt schwitzen, kämpfen, manchmal fluchen – und ja, Gewichte bewegen. Aber der wahre Unterschied zwischen „mehr Gewicht drauf“...

Am Wochenende haben wir beim Snatch Workshop gemeinsam Fortschritte gemacht – mehr Sicherheit, mehr Technik, mehr Freude beim Heben....