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Besser trainieren
Tipps, Anleitungen und Technik-Coaching für effektives CrossFit-Training – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Athleten.


Starke Schultern, starkes Training – so kannst du Schulter Impingement vorbeugen
Viele kennen das Gefühl: Es zwickt in der Schulter, der Arm fühlt sich blockiert an, und plötzlich macht das Training keinen Spaß mehr....

Lukas Suchanek
28. Aug.2 Min. Lesezeit


Warum Technik der wahre Gamechanger im CrossFit ist 💥
CrossFit heißt schwitzen, kämpfen, manchmal fluchen – und ja, Gewichte bewegen. Aber der wahre Unterschied zwischen „mehr Gewicht drauf“...

Lukas Suchanek
18. Aug.2 Min. Lesezeit


Gewichtheben in Erding: Snatch Workshop Rückblick & Clean-Workshop am 23.08. – nur noch 1 Platz offen
Am Wochenende haben wir beim Snatch Workshop gemeinsam Fortschritte gemacht – mehr Sicherheit, mehr Technik, mehr Freude beim Heben....

Lukas Suchanek
11. Aug.2 Min. Lesezeit
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